Lonkankoukistajat ovat hieman huomionhakuinen lihasryhmä - usein ilmoittamassa itsestään jos sorrumme istumaan liikaa. Näin ollen...

Hengitämme about 20 000 kertaa päivässä. Joten jos etsit tehokasta tapaa vaikuttaa hyvinvointiisi, kannattaa kiinnittää huomiota...

Barre on liikuntamuoto, joka sai alkunsa 1960-luvulla Englannissa, kun saksalainen tanssija nimeltä Lotte Berk kehitti harjoitusohjelman...